人間関係

怒りを理解することは、感情にうまく対処するための戦略を立てるため。行動パターンや原因を実際に書き込み"特定する"のに役立ちます。自分の感情や行動をより正確に観察できるようになり、怒るポイントのパターンを理解することに役立ちます。コチラの記事を参考にして是非怒りをコントロールしてみてください。

怒ることで得られるメリットは大きい。いきなりですがこれは事実です。あの人怒ってばかりで嫌い…職場でそんな上司いますよね?ですが、正しい怒り方をすれば怒りをモチベーションに変えることができ、更に成功しやすいということがわかっています。これをアンガーマネジメントといいます。本日はそんなアンガーマネジメントについてまとめてみました。是非参考にしてみてください。

怒ってしまった原因や理由がどうであれ、好きな人が怒ってしまったことを取り戻すことは出来ません。 好きな人と仲直りをしたいのであれば、これ以上状況が悪化しないように、LINEや言動に注意していく必要があります。では、好きな人が怒ってしまった時のLINEや言動における注意点を見ていきましょう。

緊張や興奮してしまって冷静な判断ができないときはありませんか?『感情に振り回されていたら冷静な判断ができない』と頭ではわかっていても怒っているときに急に冷静に慣れと言っても出来ないものですよね…そんな時、もし感情をコントロールできれば?と思ったことありますよね?当記事はそんなあなたへ一瞬で冷静になる方法についてお伝えします。

いきなりですがアナタは怒るときに我慢をしていませんか?これは幼少期の親の影響がほとんど関係しており、我慢をしている人は噴火した時(カッとした時)に間違った怒り方をしてしまう可能性があります。 例えばよくある、『カッとしてやってしまった…』これがいい例です。怒りのはけ口を見つけること、ストレスを発散すること、他者からの支援を得ることこの3つを対処法を頭にいれ、正しい感情表現を学びましょう

いきなりですがアンガーマネジメントという言葉を聞いたことはありますか?怒りを抑えるのは難しいことでが、もしこの怒りをコントロールできればどうなるでしょうか… イライラを落ち着かせる方法や"怒り"をうまく使って仕事を成功させる方法についてなどお伝えします。

いつも怒った後後悔する。言い過ぎたなと思う方は必見! 人を傷つけずに上手に自分の気持ちを表現する方法についてまとめました。